今日の糖質ＯＦＦメニューは豚肉小間切れともやしをオイスターソースで炒めて、その上に温泉卵をのせたメニューです。温玉とよく合いますね～ご飯が欲しくなりました。

今日の糖質ＯＦＦメニューは豚肉とキュウリを特性のたれで食べます。これも食欲のない夏にぴったしです！現在旬のキュウリ、シャキシャキして美味しいですよ。

今日の糖質ＯＦＦメニューはなす！夏から秋までスーパーの生産者コーナーでめちゃくちゃ出ているので。我が家ではナス料理多いですね～副菜にもってこいですよ。

今日の糖質ＯＦＦメニューは豚バラ肉とキャベツのポン酢つけ。食欲のない夏にぴったしのあっさり晩ごはん！私はキャベツをちょっと多めにしてます。キャベツでお腹いっぱいです。

今日の糖質ＯＦＦメニューは鶏のささみをレンチンして作るピリ辛ささみ低糖質の鶏のささみ、味もないササミにピリ辛たれをかけて食べました。

今日の糖質ＯＦＦメニューは安上がり鶏手羽肉の唐揚げを甘辛いタレをつけて食べました。いや～お酒が進みますね～（笑）

今日の糖質ＯＦＦメニューは安上がり豚小間切れ肉と玉ねぎのスタミナ炒め！低糖質の豚肉と血液サラサラのアリシンや食物繊維も含まれる玉ねぎを豆板醤とみそで炒めました。

今日の糖質ＯＦＦメニューは安上がり豚小間切れ肉の旨タレ焼き！低糖質の豚肉をオイスターソースなどを混ぜた旨タレで焼いたものです。もちろん主食抜きです。

今日の糖質ＯＦＦメニューは豚肉と厚揚げのコチュジャン炒め！低糖質の豚肉と厚揚げをコチュジャンで炒めました。もちろん主食抜きです。

今日の糖質ＯＦＦメニューは豚肉づくし！低糖質の豚バラ厚切りと食物繊維の豊富なエリンギ、たっぷりのキャベツで回鍋肉と豚バラ厚切りのほりにしのスパイスをかけて食べました。もちろん主食抜きです。