糖質制限は摂取する糖質量を制限するダイエット法ですが、

やり方を間違えると健康に影響が出る恐れがあります。

そして、糖質制限でダイエット効果を得るためには、

正しい方法や理論を学び、実践していくことがポイントです。

自分の体に合った糖質ＯＦＦ（糖質制限）を見つけて実践していきましょう！