種実
食材 |
糖質 |
食材 |
糖質 |
食材 |
糖質 |
アーモンド |
10.8g |
カシュナッツ |
20g |
えごま |
10.0g |
ぎんなん |
33.2g |
栗 |
32.7g |
くるみ |
4.2g |
ごま |
5.9g |
ピスタチオ |
11.7g |
ヘーゼルナッツ |
6.5g |
マカダミアナッツ |
6.0g |
落花生 |
11.2g |
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